Ons lichaam is niet afgestemd op de moderne levensstijl van lange werkuren, eindeloze vergaderingen en constante bereikbaarheid, wat leidt tot chronische stress en uitputting. In Time to Energize ontdek je hoe je jouw energie kunt verhogen en stress kunt beheersen in onze snel veranderende wereld. 

​

Daarvoor duikt Carolien in het belang van ‘control the controllables’: hoe slaap, beweging en voeding je dichter bij je natuurlijke ritme brengen en jouw energie en productiviteit verhogen. Daarnaast ligt de focus op de kracht van verbinding. Gebrek aan echte verbinding kan gezondheidsproblemen vergroten; een veilige omgeving helpt deze cyclus te doorbreken. Durven falen en ‘black box thinking’ stimuleren groei.​ 

Kortom: Time to Energize biedt breinvriendelijke oplossingen om fysiek en mentaal op te laden!